来院時の状態(初回の状況)

階段の下り時に左右膝に痛みがあり。

日によって痛む部位や痛い方の膝が変わるとのことでした。

施術当日は右膝の方が辛く、右膝は膝蓋骨直上と膝蓋骨直下が痛み、

左膝は膝蓋骨直上が痛みを抱えていました。

来院の背景

数十年前から膝に痛みを抱えており、海外勤務を終えた。

この機会に施術を行いたいと思い、来院。

検査・評価

ランジ：左右　膝蓋骨直上・下に痛む

立位での膝屈曲：膝蓋骨直下またアキレス腱の踵付近が張る

施術方針

足関節、膝関節、股関節の可動性が低く

結果的に膝に痛みが出ていると思われるので

上記部位の可動性を出すように施術を行いました。

施術内容

伏臥位：大・中臀部、大腿筋膜張筋、ハムストリングス、膝窩筋。腓腹筋、後脛骨筋、腓骨筋

仰臥位：腸腰筋、大腿四頭筋、縫工筋、内転筋群、前脛骨筋

上記部位のトリガーポイントに対して施術を行いました。

施術経過

経過を観察しつつ、足関節、膝関節、股関節を中心に可動性向上を目指し施術を行いました。

セルフケア指導

• 足底に対してゴルフボールを用いたケア
• 膝蓋脂肪体に対して母指での指圧ケア
• 膝蓋骨を左右上下にスライドさせながら指圧
• 大腿四頭筋をストレッチポールでリリース

以上のセルフケアをお伝えしました。

今度の治療方針

膝の痛み緩和の為に足関節、膝関節、股関節の可動性向上を目指しつつ

経過を観察していきます。

なぜ？当院の施術はこんなにも膝の悩みが改善されるのか？

膝痛・変形性膝関節症とは

変形性膝関節症とは、膝関節の軟骨や半月板がすり減ることで、膝に痛みや腫れ、動かしにくさが出る症状です。
年齢を重ねるほど発症しやすく、特に女性に多い傾向があります。
症状は進行度によって変化します。

初期では、

• 立ち上がる時に痛む
• 歩き始めだけ痛い
• 休むと痛みが落ち着く

といった症状が見られます。
中期になると、

• 正座がしづらい
• 階段の上り下りがつらい
• 膝の曲げ伸ばしで痛む

といった状態になりやすくなります。
さらに進行すると、

• 安静にしていても痛い
• 膝に水がたまる
• 膝が伸びにくい
• 歩行が困難になる

といった症状につながることもあります。
膝の痛みは、膝関節だけの問題ではなく、股関節・足首・太もも・ふくらはぎなど、足全体の動きと深く関係しています。

膝痛・変形性膝関節症の原因・よくならない理由

膝痛・変形性膝関節症の主な原因として、

• 加齢による軟骨や半月板の摩耗
• 体重増加による膝への負担
• 太ももやふくらはぎの筋肉の緊張
• 股関節や足首の動きの悪さ
• 歩き方や姿勢のクセ
• 過去の膝のケガ

などが挙げられます。
多くの場合、膝の痛みに対して、

• ヒアルロン酸注射
• 湿布や痛み止め
• 電気治療
• 膝周りだけのマッサージ
• サポーター
• 安静

などで対応されます。
しかし、しばらくするとまた痛みが戻ってしまう方も少なくありません。
それは、膝そのものだけを見ていても、膝に負担をかけている本当の原因が残っているためです。

膝は、足首と股関節の間にある関節です。
股関節や足首の動きが悪くなると、その負担を膝が代わりに受けることになり、痛みを繰り返しやすくなります。
そのため、膝だけではなく、股関節・足首・太もも・ふくらはぎまで含めて状態を確認することが大切です。

当院での改善法

当院では膝痛・変形性膝関節症に対して、筋膜・トリガーポイントへのアプローチを中心に施術を行います。
実際に痛みが出ているのは膝周辺でも、痛みの原因となるトリガーポイントは股関節や足首、太もも、ふくらはぎにできていることがあります。

トリガーポイントとは、筋膜上にできる痛みの引き金となる硬結のことです。
このトリガーポイントが残っていると、股関節や足首の動きが悪くなり、結果として膝に余計な負担がかかり続けてしまいます。

施術では、

• 筋膜の緊張を整える手技療法
• トリガーポイントに対する鍼施術
• 股関節・膝・足首の可動域改善
• 歩き方や姿勢バランスの調整
• 再発予防のセルフケア指導

などを組み合わせながら、一人一人の状態に合わせてアプローチしていきます。
股関節や足首周辺のトリガーポイントへ的確にアプローチすることで、膝にかかっていた負担を軽減し、痛みの改善を目指します。
また膝だけでなく、足全体のバランスを整えることで、歩行や階段動作がしやすく、再発しにくい身体づくりをサポートします。