朝の一歩目が痛い…
その足裏の痛み、足底筋膜炎かもしれません
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※2025年8月時点、全5院の合計より
東京・茨城で足底筋膜炎を専門とする鍼灸・整体ならTRIGGER鍼灸院
当院の施術で症状が改善された
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当院の技術は
多くの医師や大学教授からも
高い評価を得ています。
予約多数のため各院1日3名様限定
こんなお悩みありませんか?
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朝起きて最初の1歩が痛い
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同じ姿勢が続いた後の歩き始めが痛い
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走っているとだんだん痛みが強くなる
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足の裏を押さえると痛い
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足裏の突っ張りが強く感じる
これらのお悩みは、
当院にお任せください!
なぜ?当院の施術はこんなにも足底筋膜炎が改善されるのか?
足底筋膜炎とは

足底筋膜炎とは、足の裏にある「足底筋膜」に繰り返し負担がかかることで、炎症や微細な損傷が起こり、痛みが発生する状態です。
特に、
- 朝起きて最初の一歩
- 長時間歩いた後
- 立ち仕事の後
- 運動後
などに、かかとや足裏へ強い痛みが出やすいのが特徴です。
症状が慢性化すると、歩くだけでも痛みを感じるようになり、日常生活へ大きな負担を与えることがあります。
足底筋膜炎の原因
足底筋膜炎は、足裏だけの問題ではありません。
主な原因として、
- 長時間の立ち仕事
- ランニングやスポーツによる負担
- 急激な体重増加
- ふくらはぎの柔軟性低下
- 血流低下
- 筋膜の滑走不全
などが挙げられます。
特に、ふくらはぎの筋肉が硬くなると、アキレス腱を介して足底筋膜が引っ張られ続け、足裏への負担が強くなります。
また、筋膜へトリガーポイント(痛みの引き金となる硬結)が形成されることで、
- 足裏
- かかと
- ふくらはぎ
などへ痛みや張り感を引き起こすことがあります。
多くの場合、
- 湿布
- インソール
- マッサージ
- ストレッチ
などで対処されます。
しかし、筋膜や筋肉の硬さ、血流状態が改善されていないと、炎症を繰り返し慢性化してしまいます。
当院での改善法

当院では足底筋膜炎に対して、筋膜・トリガーポイントへのアプローチを中心に施術を行います。
足底筋膜炎は、足裏だけでなく、ふくらはぎや足首まわりの筋肉の緊張や筋膜の滑走不全が関係していることも少なくありません。
筋膜にトリガーポイントが形成されることで、足裏やかかとへ強い痛みを引き起こすことがあります。
施術では
- 筋膜の緊張を整える手技療法
- トリガーポイントに対する鍼施術
- 歩行・姿勢バランスの調整
などを組み合わせながら、一人一人の状態に合わせてアプローチしていきます。
鍼施術では、浅い筋膜から深部の筋肉までトリガーポイントへ直接アプローチし、筋膜の滑走改善・血流促進・神経伝達の正常化を目指します。
筋膜の滑走を改善し、トリガーポイントへ直接アプローチすることで血流や酸素供給を改善し、慢性的な足底筋膜炎の原因へアプローチします。
また足裏だけでなく、ふくらはぎ・足首・股関節まで全身のバランスを整えることで、足底筋膜炎を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
お悩みが改善されると
こんな生活があなたを待っています!
朝の一歩目を
気にせず歩ける毎日へ
起床直後や立ち上がった時に感じていた足裏の鋭い痛みが軽減されることで、朝からスムーズに動けるようになります。「また痛むかも…」という不安を感じにくくなり、日常生活が快適になります。
長時間歩いても
疲れにくい身体へ
足裏やふくらはぎの緊張が和らぐことで、長時間の立ち仕事や歩行時の負担が軽減されます。買い物や旅行、スポーツなども足の痛みを気にせず楽しめる身体を目指します。
繰り返しにくい
足の状態へ
足底筋膜炎は足裏だけでなく、ふくらはぎ・アキレス腱・股関節など全身の筋膜バランスが深く関係しています。筋膜やトリガーポイントへアプローチすることで、慢性的な足裏の痛みを繰り返しにくい身体づくりを目指します。
予約多数のため各院1日3名様限定
他院とはどこが違う?
当院が選ばれる理由
納得して受けてほしいから、
施術の前に丁寧な説明を。
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「何をされるかわからない…」「本当に自分に合う施術なのかな?」
そんな不安を抱えたまま、施術を受けたことはありませんか?
TRIGGER鍼灸院では、初回施術の前に、筋膜・神経・トリガーポイントの仕組みや、なぜ痛みやしびれが起きるのかを、実際の資料や図を使ってわかりやすくご説明しています。
これは、患者さまにとっても「なぜ痛いのか・どう良くなるのか」を“自分ごと”として理解していただくため。
“説明なく、すぐベッドへ”が当たり前の中、私たちは「伝える」ことを大切にしています。
原因を見極める
“評価力”が違う
原因を見極める
“評価力”が違う
痛みのある場所だけを施術するのではなく、姿勢・筋肉・関節・神経の動きを細かく分析。「なぜ痛みが出ているのか」を徹底的に見立ててから施術を行います。痛みの根本に届くからこそ、本質的な改善が目指せます。
延べ11万人の実績!
一人ひとりに合わせた
オーダーメイド施術
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歴20年以上の代表をはじめ、国家資格を持つ経験豊富な治療家が、あなただけのために考え抜かれたオーダーメイドのアプローチで、根本改善へと導きます。
どこへ行っても改善しなかった
あらゆる重い症状に対応
どこへ行っても改善しなかった、
あらゆる重い症状に対応
「もう治らない…」と諦めかけていた、つらい症状も当院にお任せください。病院や他の整体・整骨院では改善しなかった坐骨神経痛、ヘルニア、長年の頭痛など、多くの重い症状の改善実績があります。
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
身体に負担の少ない、
安心・安全な優しい施術
ボキボキと音を鳴らすような、身体に負担をかける施術は行いません。お子様からご年配の方、妊娠中の方まで、どなたでもリラックスして受けていただける、安全で優しい施術を心がけています。
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
再発まで見据えた
「根本改善」プログラム
一時的な対処ではなく、日常動作や身体のクセにまで踏み込んだ施術と指導を行います。再発しにくい身体づくりをゴールに設定しているため、「また痛くなった」を繰り返さない改善が期待できます。
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
病院・整形外科・ジムまで
幅広い臨床経験
施術者は病院や整形外科でのリハビリや、アスリートサポート、パーソナルトレーニングまで幅広い現場経験を持ちます。だからこそ、どんな不調でも段階に応じた対応が可能です。
大学病院など
高度医療機関との連携体制
大学病院など
高度医療機関との連携体制
より精密な検査や専門医の診断が必要と判断した場合は、提携する大学病院や医療機関へ速やかにご紹介できる体制を整えています。
(提携先:東京医科大学病院・東京高輪病院・東芝病院・町田整形外科)
当院の技術を裏付ける
様々な実績
推薦多数
体が資本のプロの方々から信頼される確かな施術力が、当院の信頼性を裏付けています。
多数紹介される注目の施術院
その“効果の高さ”や“独自のトリガーポイント療法”が、多方面で評価されている証です。
本物の技術
技術指導力
理学療法士やトレーナーからも指導を受けるほどの技術力を、臨床に直接反映しています。
施術の流れ
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STAGE01STAGE01
来院・問診票記入
受付にてスタッフがお出迎え致します。
初めてのご利用の方には、施術の際に必要な問診票をお渡しします。
(ご予約完了時にWEB問診表に記載頂いた方は不要です。)
当院でのご要望や普段悩まれていること等をお書き下さい。
ご記入後、カウンセリングでお話を伺いますので書ける範囲でご記入をお願いします。 -
STAGE02STAGE02
カウンセリング
ご記入いただいた問診票をもとに、担当施術者が現在の症状やその経緯、普段の姿勢や身体の使い方について丁寧にお伺いします。
「いつから、どのような動きで痛むのか」「どんなときに悪化・緩和するか」などを確認し、日常の癖や生活習慣も含めて問題点を整理します。
施術の方向性についても、この段階でご説明します。 -
STAGE03STAGE03
検査・説明
ご記入いただいた問診票をもとに、担当の施術者が詳しくお話をお伺いします。症状や痛み、お悩みのことはもちろん、普段の生活習慣などもお聞かせください。
ささいなことでも、原因究明のヒントになることがありますので、何でもお気軽にご相談ください。 -
STAGE04STAGE04
施術(トリガーメソッド)
お身体の説明について、施術についてご理解ご協力を頂けましたら、施術に入ります。
スポーツマッサージ・鍼治療・ショックウェーブ治療・美容鍼など様々なメニューでお身体のお悩みを改善していきます。 -
STAGE05STAGE05
アフターケア
施術が終わりましたら、ご自宅でできる簡単なセルフケアを指導します。あなたのためのセルフケアをご紹介しますので、是非やってみてください。
その後、着替えを済ませたら再度待合室でお待ち下さい。 -
STAGE06STAGE06
次回予約
受付にて、次回予約と本日のお会計をお願い致します。
次回の予約は、強制をすることは致しません。お身体の症状に合わせて、利用方法をご検討下さい。
予約多数のため各院1日3名様限定